人们一般的理念是，到了冬天一定要给宝宝保暖，绝对不能让宝宝冻着!所以就羽绒棉衣、羽绒厚被、电热毯等一起上，把宝宝捂起来，满以为这样会让宝宝暖暖和和、健健康康地度过冬天。却不料事与愿违，宝宝反倒三天两头感冒，还时不时地咳嗽、发烧。这到底是怎么了？是冻出来的病吗？ 其实，不是，这是“捂”出来的毛病。
给宝宝捂热的危害很多过热是导致新生儿猝死的一个重要原因。尤其小月龄的宝宝如果过热，发生猝死的比例会高很多。穿衣过多会阻碍宝宝运动系统的发展。因为他想动都动不了，导致动作发育迟缓，尤其是在爬行期、学步期。引发皮肤病。皮肤经常出汗潮湿，容易导致湿疹等皮肤病的反复发生。
过度保暖会使体质下降。婴幼儿是逐渐适应外界冷暖气温的变化，逐步健全完善自我体温调节功能的，这时外界环境变化刺激非常必要。如果总是暖衣厚被，没有了温度变化，孩子怎么建立他的调节机制？一个体温调节功能不健全不完善的宝宝，肯定抗病能力不强，免疫功能低下。
所以，冬季要适度保暖，不可大捂!

穿衣破除误区：宝宝不怕冷更怕热

冬季育儿保暖普遍的误区是“保暖就要多穿衣”。殊不知，婴幼儿代谢旺盛，体温相对成人偏高，会走路的宝宝更是好动不爱静，身体产生的热量较多。穿得过多不容易散热。多余的热量蓄积在体内容易发生伤热，导致抵抗力下降，宝宝稍受点风寒就感冒。也就是说，宝宝不怕冷更怕热，穿多了更容易感冒。宝宝穿衣厚薄应参考年轻人而非老人。根据什么增减穿衣根据天气变化及时给宝宝增减衣服
家庭室内温湿度计是必备的，宝宝舒适的外在温度是26℃，湿度50%左右。看月龄、看体重一般而言，3个月之前的小月龄宝宝穿衣比大人多一件，3个月后的宝宝穿衣比大人少一件。这是根据月龄划分的，但同时需要参考体重，有的宝宝体重偏低，身体上没有太多体脂肪来保暖。

触摸孩子颈部和背部来判断其冷暖

最近网上流行最佳的穿衣公式：气温+衣服所增加的温度=26℃时，孩子感觉最舒服，不会因为穿得太少而受凉感冒，也不会因为穿太多而捂出汗。根据公式发布者的测量，每件衣服能增加的温度如下：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
这个可以作为一个穿衣的参考，但还是要根据宝宝个人的体质及活动情况来决定。穿衣是否合适，判断很简单，用手摸模孩子的后背，觉得潮湿，就是出汗的前兆，应该减衣服了；如果感觉孩子的背不但没出汗，还微微有点凉，说明穿得太少；如果感觉背上暖暖的，又光又滑，说明穿得正合适。
还有就是运动测试：如宝宝自由活动10分钟后，若面色红润，手脚温和，贴身内衣干爽，说明穿衣合适；要是内衣潮湿，说明穿多了。如果活动后面色不红润，手脚发凉，则说明穿得太少，应加衣服。
关键部位重点保暖宝宝的身体尚处在生长发育阶段，抵抗力还是很弱的。所以父母应根据天气的变化，及时给孩子准备好合适的衣服，特别是做好关键部位的保暖。

肚子
腹部受凉可能刺激肠管蠕动，引起腹痛、 腹泻、消化不良，应特别注意保暖。北方的孩子有贴身穿肚兜的习惯，南方的孩子却没有。所以不妨为孩子准备一些背带裤或者连体衣的服装，这样可以把小肚子严密地盖上，防止受凉。

足部
双脚是循环远端，是离心脏最远的地方，血液的供应本身就少，而神经末梢分布多，脂肪少，保暖能力弱，而且它对外界的温度敏感。如果受凉就会进一步减少血液的循环量，并且引起微血管的收缩，导致宝宝抵抗力下降。俗话说“寒从脚起”。所以要给宝宝准备适合的保暖鞋袜，避免受凉。宝宝的鞋子要适当宽松一些，更利于保暖。

肩颈
孩子睡觉踢被子，颈部肩膀就变成最容易暴露在外的部位。这时最好选择睡袋，让他的肩颈部得到保护。

背部
背部是非常重要的部位。从中医角度来讲，我们的背部分布了很多的经络和穴位，若不小心受凉，就会影响内脏和骨骼功能，人就更容易生病。怎么做？可以给宝宝穿上背心，爱出汗的宝宝，家长可以在其背后垫一块吸湿性好的汗巾，可以及时吸收汗液，保持干燥。注意汗湿了要及时抽掉，更换新的。

头部
头部是人体血管分布最为密集的地方，散失的热量占全身的三分之一。头部如果受到寒冷的刺激，就容易出现感冒和发烧等症状。所以冬天宝宝的头部保护非常重要。帽子就是最直接的方法。随着气温的变化，帽子也要选用不同的厚度，但是尽量不要选择有毛边的。因为人造毛容易对宝宝的肌肤产生刺激，引起皮炎。

盖被
宝宝的被褥应比大人稍薄一些一是因为宝宝新陈代谢较成年人旺盛；二是因为宝宝睡觉易踢被，只要盖被比大人的稍薄一些，宝宝就不会感到热，也就不会在睡眠中蹬被子。
亲子不宜同盖一床被子中国妈妈的习惯是跟孩子睡在一个被窝里，甚至让孩子睡在父母之间，其实这是一种不好的习惯。首先是不安全，被大人压死的悲剧已有不少，尤其是小婴儿。其次是大人孩子所需的温度条件并不一样，孩子产热多，被子要薄一些。另外，同被睡成习惯，对以后分床、分室睡觉会造成更大困难。

孩子踢被怎么办？
其实只要妈妈肯动脑筋，办法很多。有的妈妈用“被中被”办法：给宝宝盖两层薄款被子，冬天天气较寒冷，在薄款被子上最好再加个小棉被！还有的妈妈用穿小背心或浴袍的方法 ：给宝宝穿个保暖的小背心睡觉，以便更好地保护后背和腹部。
当然，最普遍的方法是选择合适的睡袋。孩子的睡袋各式各样，你可以根据宝宝的具体情况，选择最适宜自己宝宝的睡袋。原则是：轻便、合身、保暖性好，或者来个修身、分腿、不包脚的睡袋，宝宝可能更喜欢。

小儿不用电热毯
因为电热毯的电磁场对小儿发育有一定影响；电热毯保暖容易导致孩子脱水；电热毯易使孩子大量出汗而受凉；容易因尿液渗漏引起意外。

外出穿着提醒
冬季天气寒冷，带宝宝外出时一定要做好保暖工作，宝宝冬季外出保暖内衣要贴身，穿衣要适量不宜过少或过多，外套最好轻薄些，绒衣绒裤不要反穿，毛线选用儿童专用以保护皮肤。

宽松保暖，厚薄适度
如果穿得太多，宝宝稍稍活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而容易着凉生病，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。不过由于6个月以内的宝宝体表面积相对较大、散热多，但身体产热能力却不足，所以寒冷时外出还是应该注意多穿衣。小宝贝的外衣最好选择宽松、能挡风保暖的。

给宝宝穿上贴身衣裤
宝宝出汗会把内衣弄湿，不如不穿内衣，只要外面穿上厚衣服就可以保暖？这样不对，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能把空气保存在皮肤周围，可以阻止体热丢失，不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，因此容易感冒。

准备絮棉花的小棉服
俗话说“十层单不如一层棉”， 有一定道理。 因为里和面中间夹着蓬松的棉花，它可以吸收很多空气，阻隔了体温的散发，效果比多层布衣好得多，而且轻便。既挡风又保暖，要比多穿多件衣服都御寒，而且宝宝活动灵巧方便。

绒衣绒裤不要贴身反穿
绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈喜欢把带绒的一面给孩子贴身穿。然而，如果贴身穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得黏结、发硬。解决的办法：不要反穿；洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下就可以了；绒衣里面可以穿一件很薄的秋衣，是很薄的那种。

衣服质地要确保健康
宝宝的肌肤柔嫩，小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天为宝宝制作或者购买毛衣时，毛线最好选用专门为宝宝生产的毛线，不要选择含马海毛、兔毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝贝气管和肺内会引起疾病。不要给宝宝穿化纤衣服，冬天宝宝皮肤容易干燥，而化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透气感。