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22条自信生活的秘诀!
Published:2015-11-26 11:15:50    Text Size:【BIG】【MEDIUM】【SMALL
Summary:自信对谁都来之不易。世界远没有我们想象的那么善良,这就使灰心丧气变得容易得多。然而,通过努力,让自己的自信和成功超越偶然成为必然,并不是不可能。做到这22条,能让你心情愉悦,自信满满,帮你自我实现。我们相信你!

自信对谁都来之不易。世界远没有我们想象的那么善良,这就使灰心丧气变得容易得多。然而,通过努力,让自己的自信和成功超越偶然成为必然,并不是不可能。做到这22条,能让你心情愉悦,自信满满,帮你自我实现。我们相信你!
【用日记积累正能量】 用日记转换自己的思维方式,尽量在日记中记录一些有正能量的事情。这会让你更加积极乐观,对自己的生活充满感激。
【别对自己太苛刻】 首先,扔掉那些自我批评的包袱吧。Dating With Dignity 的CEO Marni Battista说:“很多时候你烦恼的事情都只是你的假设。你认为自己不聪明,仅仅是因为一件鸡毛蒜皮的小事”。多关注事实本身,不要上纲上线。虽然你只是凡人,不是天才,但你要相信自己已经足够优秀了。
【多锻炼】 锻炼无疑能让人心情愉快,这也是自爱的基础。而且,好的身材也能让你更自信!
【以自己为中心】 列出自己喜爱物品的清单,以及为什么喜欢它们。也许捧着爆米花看电视哈哈大笑就足矣了。你也有可能在装饰蛋糕的时候忽然想到一个想去的地方。列出1~10件类似的事,优先完成它们,规定自己必须在一周内,一个月内,或是一年内完成任务。一定会很有趣的!
【读一本好书】 书籍绝对能提高你生命的质量!找找优秀的作品吧!
【别搭理他们】 无论别人说什么,都无关紧要。这是你的生活,你需要的只是热爱自己的工作和学习。只要有自信,就可以通过努力实现一切梦想。
【注重外表】 脸可是一辈子的事,当然要对自己的脸蛋好一点!进办公室前一定要衣着整齐。没必要浓妆艳抹,但一定要大方得体,从头到脚的悉心打扮会让你自信加分的哦。
【健康饮食】 吃一顿营养餐之后是不是觉得整个人都好起来了?吃一些可口的健康食品能让你更自信哦。
【少喝酒】 一天的疲劳之后,很想喝一瓶葡萄酒解乏?但是,谁都知道,有许多比喝酒更减压的办法。如果非要喝,可得控制住,一周一两次就好。
【养宠物】虽然科学家们还不确定养宠物能不能自尊自爱,但宠物们是爱你尊重你的。如果你终于有了固定的居所,那就养一只毛茸茸的小伙伴吧。还有什么会比有一只小家伙在门前守候你更暖心呢?
【投资自己的事业】 工作就要全身心投入!无论你是满足于现状,还是想另谋高就,都要对现在的工作投入百分百的热情。每个人都会有周一症候群,但如果你能爱上自己的职业,回报会很丰厚的。
【买买买!】谁说花钱买不来好心情?买一件合适的衣服也会让你信心倍增!
【结识新的朋友】 每周去一次交友会,带新认识的姑娘去城里最好的酒吧,在家里来一次时尚的早午餐,认识一下你哥哥的女朋友。克服结交新人的恐惧,让自己处在一个崭新的圈子里,无疑是最棒的事了!
【学会独处】 如果最近情绪低落,或是刚刚分手,一人独处可能有些残忍。床边少了一个人无疑可以让人难过一整夜。但是你在落泪之后要意识到,你自己已经足够独立,无需他人陪伴。况且,有额外的时间随心所欲是一件多棒的事儿啊!实在睡不着?买一只泰迪熊吧!
【约会不是你的全部】 与恋爱对象最好不要太过如胶似漆。即便你现在与另一半都非常忠诚,感情生活愉快,维持这段感情也需要积极阳光的心态。爱别人的前提,是爱自己,多花点时间关注自己的内心吧。你值得被别人爱,更值得被自己爱!
【生活有条理】 如果你的房间很乱,那你的生活也一定是一团乱麻。这可能有点夸张,但无疑家里整齐一点会给你的生活带来巨大改变。一切都会变得阳光起来,你会感觉生活越来越顺心。周末别光想着出去玩了,整理一下自己的屋子吧!
【冥想】 压力过大的时候就试试冥想练习吧。不一定非要成为禅道大师哦!
【别局限自己】 你早就想跑一次马拉松了,但就怕跑不到终点。那就买一双NIKE,坚持锻炼吧妹子!是时候打破自己的条条框框了,绝对能给自己注入自信活力哦!
【培养新的兴趣爱好】 你弹了这么多年吉他,该换换新花样儿了。别不好意思从头学起,这个过程一定能给你带来极大满足感!学会了以后的愉悦和享受就更不用说啦!
【给自己放个假】 你是不是早就想去台湾旅游,却忙于工作,只好作罢?趁年轻,赶紧浪一回吧!查好出行攻略,规划好一算,请个假买张机票走起!以后未必还有机会了!
【珍惜学习的机会】 无论你是高中、大学,还是研究生、博士生,你都要珍惜自己现在的学习机会。这么说可能听起来老套又古板,但学习确实是最美妙的事情了。能近距离接触各种尖端知识,给了你成为一切领域专家的机会。
【告别负能量社交】 赶紧和那些总对你冷嘲热讽,为鸡毛蒜皮的事情来打扰你的所谓“朋友”说再见吧。你的旅途路很长,没空在这种毒舌人身上浪费时间。
标签: 如何更自信 健康生活指南 正能量秘诀 放松生活 心情愉悦小技巧

 

来源:时尚网    · 编译:Gloria

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