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这三种食材一起炒营养翻倍,清肠又解毒,只可惜没几个人做过!
韭菜和鸭血豆芽都是不错的食材,一起炒真是绝配,清香脆嫩的韭菜,配上鲜嫩适口、独特的口感的鸭血和豆芽,一道非常家常的小炒菜, 制作方便, 营养滋补,清新鲜美又下饭的小菜,喜欢的来试一试吧。
食材:鸭血300克、豆芽180克、韭菜1小把、姜1片、蒜瓣4粒、盐1勺、料酒1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺。
做法:
1、鸭血洗净切均匀块。
2、黄豆芽,韭菜洗净备好。
3、韭菜切寸段。
4、姜切丝,蒜瓣切片。
5、黄豆芽用开水焯熟。
6、鸭血入开水锅中烫半分钟捞出。
7、锅里放油,四成热时放入姜丝,蒜片炒香。
8、再把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟,加入盐和胡椒粉,生抽,料酒调味。
9、最后把韭菜和黄豆芽放入。
10、翻炒均匀即可出锅。
11、鲜香味美, 非常好吃,更何况还有补铁补血、益肝健脾,补肾温阳,真的是不错的滋补养生佳肴。